自然之声使人宁静，雅正之音使人盎然

自然之声使人宁静，雅正之音使人盎然。音乐的巨大能量蕴藏在微妙的音符之中。樂（乐）有疗和养人体身心的功能是毋容置疑的，繁体字中「楽」与「薬」同源，用乐如用药。先樂而后藥，择樂弃藥，何乐而不为？

回归自然

上一期我们讲到音乐疗法对于心理和身体的益处，这一期我们再来进一步了解中国古典五音、五行和我们人体和情绪（情志）的关联。

五音指：角（jue），徵（zhi），宫，商，羽。五脏指：肝，心，脾，肺，肾。五行指：木，火，土，金，水。情志指：怒，喜，思，忧，恐。

《黄帝内经》认为，音乐与宇宙天地和人体气机密切相通，把五音引入医学领域，肝属木，在音为角，在志为怒；心属火，在音为徵，在志为喜；脾属土，在音为宫，在志为思；肺属金，在音为商，在志为忧；肾属水，在音为羽，在志为恐。五音与五脏之气相对应。

五音，择乐弃药

宫乐，是五音之一。宫为长夏音，属土主化。因此正宫调适能促使全身气机的稳定，调节脾胃，兼有保肺气利肾水的作用。

宫调音乐多由埙等乐器吹奏，安详、平稳、柔和而流畅，如同大地涵育万物、包容万象，辽阔而敦厚；如群山连绵起伏、山林繁茂，景色宜人；如辰龙时行，家犬忠诚，牛羊温顺……与脾之气机相和，可达到调神、稳定心理的良好作用，所以能调和脾胃、平和气血。

宫音的代表曲目有《梅花三弄》、《阳春》、《春江花月夜》、《月儿高》等。

商音为五音的二级，商音和润，和则不戾，润则不枯，叩之为清，击之为纯。金属、石制品的古乐器，编钟、磬、锣鼓、铃声、长号、三角铁等，发出的浑厚清脆之声，有金的特性，为商音。

商音属金，主收，有吐故纳新作用，可以入肺经与大肠经，主理肺肠的健康。正商调式能促使气机的内收，调范肺气的宣发和肃降，兼有保肾抑肝的作用。

商音音乐的代表曲目有：《慨古吟》、《长清》、《鹤鸣九皋》、《白雪》等。闲暇之余多听听清润淳和的商音乐曲，既能在悠扬的雅音古韵中，舒缓身心的疲惫，同时也让我们内在的肺气得到提升，进而达到身体内环境的和谐。

角音为五音的三级，角音，高畅而清和，音在高下清浊之间。听之令人心情舒畅，乐观向上。

角调式乐曲朝气蓬勃，生机盎然，具有木之特性，可为木鱼、古箫、竹笛等乐。各类角系乐器演奏的木声，深远悠扬，错落有韵，低而不臃，连绵不断，寓意着苍木逢春的浓浓生机。

角调式乐曲代表曲目有：《列子御风》、《庄周梦蝶》、《江南好》、《春风得意》、《江南竹丝乐》等，闲暇之余能多听听此类音乐，可以令人乐观开朗，积极向上。

徵音为五音的四级，徵属火主长。为宫音之子音，婉愉流利，雅而柔顺，欢快活泼，如火一样升腾，具有炎上的特性。徵调入心，对心血管的功能具有促使作用，对血脉的各种心血管有显著的效果。徵调匹配火行人，火行人属太阳之人，性格开朗，乐观，反应敏捷，积极主动，志向远大，即使失败也不易后退。但容易急躁冲动，自制力不强，甚至控制不了自己。火行人阳气过多，阴气不足，应配合听羽调式水音音乐，调和阴阳，避免阳气过剩而导致的一系列病情和情绪上的失控。

丝弦类的古琴之声，热情高亢的唢吶与管弦乐的演奏，多为徵调式音乐，清朗悦耳，节奏分明，属于火音。音同其理，心脏属火，有热量，丝弦的声音可拨动人的心弦。故而聆听火音可以调节心、小肠，处在沉稳和谐的生理状态之中。促全身气机的升提，调心脏功能，有助脾胃、利肺气，振作精神，并能调心脏功能。

徵音代表曲目有《山居吟》、《文王操》、《樵歌》、《渔歌》、《步步高》、《狂欢》等。

羽音为五音的五级，羽音多为水声、鼓声等乐，包括地下泉水、小溪河水、天降雨水、百川汇合及海洋之声等以及轩辕鼓、宫廷鼓、手鼓、大小鼓，铃鼓，架子鼓、非洲鼓等鼓声。羽调式音乐高洁澄净，淡荡清邈，有如天垂晶幕，行云流水，具有水之特性。水主肾，故正羽调式音乐可促使全身气机的下降，有益于阴虚火旺，肾精有补髓生脑之功，进而羽调式的水音有益健脑的作用。

阴阳五行说认为，羽音匹配水型人。水型人性格内向，喜怒不形于色，不喜欢引人注目，心思缜密，谨慎精明，认识事物细致深刻。学问颇好，含而不露。但水型人忌阴气过重，医家主张，应该用水乐泄其阴气，再以火乐振奋其阳气，从而获得阴阳平衡。

羽音代表曲目有《二泉映月》、《梁祝》、《汉宫秋月》、《乌夜啼》、《稚朝飞》等。

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